Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar

"Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre tiroidinizin düzgün çalışması ve vücudunuzun ihtiyaçları için yeterli tiroid hormonu üretmesi için iyota ihtiyacı vardır. Yumurta gibi iyot oranı yüksek bazı gıdalar ise tiroid sağlığını destekleyebilir. Peki, hangi besinler tüketilmelidir? İşte, sizin için tüketilmesi gereken 9 gıda ve tüketilmemesi gereken 3 besin grubu!.

• Beşiktaş Ayos, Polonyalı milli
• Tugay Kerimoğlu, Zaha'nın tartıştığı takım
• Beşiktaş Ayos, Polonyalı milli voleybolcuyu
• Adana Demirspor, Youcef
• Adana Demirspor, Kasımpaşa'ya
• TRANSFER | Fenerbahçe,
• Mehmet Büyükekşi: "Milli
• Burak Yılmaz'dan 3 transfer
• Taner Savut'un adı
• Mehmet Demirkol'dan Galatasaray'a Carlos Vinicius

Guatr gibi hastalıklar yaşamamak için: Tiroid sağlığını destekleyen gıdalar

Peki, hangi besinler tüketilmelidir? İşte, sizin için tüketilmesi gereken 9 gıda ve tüketilmemesi gereken 3 besin grubu!. "Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre tiroidinizin düzgün çalışması ve vücudunuzun ihtiyaçları için yeterli tiroid hormonu üretmesi için iyota ihtiyacı vardır. Yumurta gibi iyot oranı yüksek bazı gıdalar ise tiroid sağlığını destekleyebilir.